Czy mięso drobiowe jest niskokaloryczne? Zdecydowanie tak!
Mięso drobiowe, zwłaszcza pierś z kurczaka lub indyka, to doskonały wybór dla osób, które chcą jeść smacznie, ale niskokalorycznie. Oto konkretne wartości:
Pierś z kurczaka (bez skóry):
• Kalorie: 98 kcal w 100 g
• Tłuszcz: 1,3 g
• Białko: 21,5 g
Pierś z indyka (bez skóry):
• Kalorie: 83 kcal w 100 g
• Tłuszcz: 0,7 g
• Białko: 19 g
Dlaczego warto?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, mięso drobiowe pomaga w kontrolowaniu wagi, przyspiesza metabolizm i zapewnia uczucie sytości na dłużej. Co więcej, jego niewielka ilość tłuszczu sprawia, że jest lekkostrawne i idealne na dietę redukcyjną.
Jeśli zależy Ci na ograniczeniu kalorii, mięso drobiowe to idealny składnik codziennego menu! Smaczne, zdrowe i lekkie – czego chcieć więcej?
Sfinansowano z Funduszu Promocji Mięsa Drobiowego
